カフェインフリーのKuwa（桑葉＝ホワイトマルベリーの葉）を、おいしく手軽に楽しみながら、バランスのよい日々をサポートしましょう。スムージーやお茶、焼き菓子まで、このガイドでは実践的なコツ、エビデンスの要点、安全に関する注意をまとめ、無理なく続けられる使い方をご提案します。
Kuwaのシンプルな使い方
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朝のスムージー（5秒）
お好みのスムージー（バナナ・ほうれん草・オーツミルク・ナッツバター等）に小さじ1/2〜1を加えてブレンド。味は穏やかでポリフェノールもプラス。 -
“マルベリー抹茶”ラテ
温めた牛乳または植物ミルクに小さじ1/2を泡立てて混ぜ、はちみつやシナモンで軽く甘味づけ。胃が敏感な方は少量から様子をみて。 -
桑葉ティー
乾燥桑葉小さじ1〜2を約200mlの熱湯で5〜10分抽出。1〜2杯/日が目安。伝統的でやさしい飲み方。 -
朝食のひとふり
ヨーグルト、オートミール、チアプディング、グラノーラに小さじ1/2〜1。ほんのり緑茶風の風味で手軽にポリフェノールを。 -
焼き菓子にIN
パンケーキやマフィン、クッキーの生地1バッチにつき小さじ1〜2を混ぜ、いつものおやつに桑葉の良さをそっとプラス。食感はほぼ変わりません。
